болит поясница Ваш позвоночник может страдать не от движения, а от его отсутствия. Годами нам говорили: «Берегите спину, меньше двигайтесь». Но современные исследования показывают удивительную вещь: межпозвонковые диски нуждаются в движении почти так же, как мышцы нуждаются в тренировке. Почему ходьба может быть полезнее дорогих препаратов для позвоночника? Разбираемся в статье.
Question stats
Question and answer is powered by AnsPress
